Hogyan lehet még világosabb otthonunk?
Természetes fényből sosem elég. Nagy hatással van ez a mindennapokra és a hangulatunkra. Javítja a közérzetünket és energiát ad! (X)
Ha pedig nem kapunk belőle elegendőt, az álmosságot, apátiát és magasabb stresszhormonszintet eredményezhet. Fontos, hogy minél jusson otthonunkba, de mégis, hogyan növelhetjük a mennyiséget?
A természetes fény hatása és ideális mennyisége
Vannak egyszerű módszerek, amelyek segítségével sokkal több természetes fény juthat otthonunkba. Nem kell mást tenni hozzá, mint nagyobb ablakokat beszereltetni az egyes helyiségekbe. A PET-RO Nyílászáró termékei között mindenki megtalálhatja azt a nyílászárót, ami a legjobban illeszkedik otthonához és az igényeihez.
A természetes fényforrás az egyik legfontosabb tényező az ideális egészségi állapot, lelki egészség és cirkadián rendszer tekintetében. Hogyan hat szervezetünkre a napfény? A D-vitamin mennyiségét szabályozza, ami felel a szervezet immunitásáért, fontos tápanyag, ami segít megelőzni a betegségeket és a jó lelki állapot megteremtését is támogatja.
A nappali fény kiemelt hatással van a cirkadián ritmusra, illetve az alvás minőségére is. Több tanulmány is igazolta már, hogy azok az emberek, akik napközben több természetes fényforrást kapnak, sokkal jobban alszanak éjszaka és elalvási nehézségektől is ritkábban szenvednek. A napfényben eltöltött idő csökkenti a mesterséges világítás, például fénycsövek közelében végzett tevékenységek volumenét.
A nagy koncentrációt igénylő tevékenységekhez sokkal jobb választás a természetes fényforrás. Jelentősen csökkenti a szezonális érzelmi zavar vagy más néven téli levertség tüneteit is.
Az otthoni és munkahelyi természetes fényforrás javítja a szellemi képességeket, az energiaszintet növeli, továbbá kiváló hőforrás, ami fontos szempont a modern otthonok energiahatékonyságában.
Néhány egyszerű módszerrel lehet növelni a természetes fény mennyiségét
Természetesen az egyik legjobb megoldás az, ha nagyobb nyílászárókat szerelünk be otthonunkba. Ez azonban nem mindig elérhető módszer, vagy már beépítettük őket, de szeretnénk továbbnövelni a napfény mennyiségét.
Ilyenkor ideális választás a világos színpaletta használata a belső terekben. A fehér és a világos pasztell minden árnyalata segíti a természetes fény áteresztését. A padlóra is vonatkozik ez a megoldás, ha minél jobban ki akarjuk világosítani az egyes helyiségeket.
Nézzük meg, hol hiányzik a fény
Még mielőtt bármilyen megoldás megvalósításába belekezdünk, érdemes átvizsgálni otthonunkat. Meg kell keresni azokat a részeket, zugokat, ahova kevés természetes napfény jut, pedig szeretnénk növelni a mennyiségét.
A különböző fénycsatornák segítségével még az ablaktalan vagy sötét helyiségekbe is el tudjuk juttatni a természetes fény anélkül, hogy homlokzati vagy tetőablak beszerelésére lenne szükség.
