Hozd magad lendületbe matcha teával

Öcaline • 2023. április 26. 16:50 • PR, marketing, hirdetés 0 0

Mindannyian másként próbáljuk magunkat lendületbe hozni. A legtöbben a kávéra esküsznek, sokan fogyasztanak energiaitalokat, de talán a legtermészetesebb energetizáló hatást a matcha teával érhetjük el. (X)

A Japánból származó zöld tea számos jótékony hatása mellett energiát ad a testnek és az elmének. Ezen tulajdonságát nem feltétlenül a benne található koffeinnek köszönheti, hanem egyéb összetevőinek is. 

Frissítő hatás

A friss és fiatal matcha tea cserje leveleinek porrá őrlésével készülő, vibrálóan zöld színű teapor nemcsak tea formájában fogyasztható. Az M Matcha, mint a minőségi matcha tea forgalmazója, többféle receptet gyűjtött össze, melyek között a matcha tea felhasználásával készült energetizáló italok és ételek egyaránt megtalálhatóak. Ezek fogyasztásával sokat tehetünk egészségünk megőrzése érdekében. Nézzük, miért van többféle jótékony hatása szervezetünkre a matcha teának.

A matcha teában lévő hatóanyagok

A matcha tea egyik legfontosabb összetevője az L-theanine, ami egy aminosav. Az L-theanine segíti az agy és az idegrendszer működését, növeli a figyelem összpontosítását és csökkenti a stresszt. Emellett a koffein felszívódásában is segít, így lehetséges az, hogy a matcha tea fogyasztása hosszabb ideig tartó energiát biztosít szervezetünk számára úgy, hogy kevésbé okoz feszültséget, mint a kávé, mely esetében ez gyakorta megfigyelhető mellékhatás.

A matcha tea por koffeint is tartalmaz, bár kevesebb mennyiségben, mint a kávébab, azonban az L-theanine-nal párosulva hatásosan javítja a teljesítményt és növeli energiaszintünket. Bár a tea felpörget, mégis csökkenti a stresszt és ellazít.

Egy másik fontos összetevője a matcha teának a katekin nevű antioxidáns. Ez az anyag rendkívül hasznos szervezetünk számára. Amellett, hogy immunrendszerünket támogatja, segíti a testet a sejtkárosodás elleni védekezésben. A zsírok lebontásában is szerepet játszik, mely hozzájárul a testsúly csökkentéséhez és az energia növeléséhez. A fogyókúra idején fogyasztott matcha tea az anyagcsere gyorsításával hozzájárul a súlyvesztéshez.

A matcha tea mindennapi használata

A tradicionális japán teaceremóniák során is felhasználják a matcha tea energetizáló hatásait. Általában először forró vízzel öntik fel a teaport, majd egy bambusz keverővel felverik az elegyet, így egy homogénebb habréteg keletkezik. Ezzel a módszerrel a tea ízének és jótékony hatásainak erősebb kibontakozását érik el.

A matcha tea fogyasztása könnyen beilleszthető a mindennapi életünkbe. Reggeli italként vagy tízórai helyett fogyasztható, de a nap bármely szakaszában iható. Sokféle elkészítési lehetősége miatt változatos italok és ételek készíthetőek segítségével. Hidegen, melegen, latte formájában vagy akár smoothie-ban is felhasználható. A tea fogyasztásakor ügyeljünk a mértékletességre és a rendszerességre. Figyeljünk arra, hogy minőségi matcha teát vásároljunk, mert más teák hatékonysága kevésbé várható és kellemetlen ízélményre is számíthatunk.