Meteo extra: szerdától hőségriasztást rendelt el az országos tisztifőorvos!
Ahogy a Castellum délelőtti posztjában jeleztem, nagy hőség várható egész héten, és máris itt az idei esztendő első hőségriasztása – a Nemzeti Népegészségügyi Központ rendelkezése szerint szerdától a legmagasabb szintű, harmadfokú intézkedés ép életbe, és vasárnap éjfélig lesz érvényben. Durva kánikula jön – akár 15 perc alatt is le lehet égni a tűző napon.
A Nemzeti Népegészségügyi Központ tájékoztatása szerint hőségriasztást akkor rendelnek el, ha a napi középhőmérséklet legalább három egymást követő napon eléri vagy meghaladja a 27 fokot. A központ azt kéri, hogy a hőségriasztás ideje alatt mindenki különösen ügyeljen a fokozott folyadékbevitelre, és lehetőleg kerülni kell a kávé, az alkohol, a magas koffein- és cukortartalmú üdítők, valamint a zsíros ételek fogyasztását.
A rendelkezés arra is kitér, hogy különösen a délelőtt 11 órától délután 15 óráig tartó időszak veszélyes, ugyanakkor azt is javasolják, hogy a fesztiválokon, szabadtéri rendezvényeken szórakozók is töltsenek el néhány órát az árnyékban, használjuk a telepített párakapukat, és még néhány percre se hagyjuk a gyermekeket, házi kedvenceket a parkoló autóban.
Az NNK felhívja a figyelmet arra is, hogy az egészséges szervezetet is extrém igénybevétel éri a tartós hőségben, az átlagosnál melegebb időben. A szív- és a keringési betegségben szenvedőkön túl ilyenkor bárkinél előfordulhatnak egészségi panaszok. Megfontolásra érdemes tanács, hogy akik a hőség ellenére gépjárműbe kényszerülnek, fokozott óvatossággal vezessenek, hiszen a koncentrációt, reakcióidőt is negatívan befolyásolhatja a meleg. A központ összegzése arra is figyelmeztet, hogy a déli órákban a vízparton pihenők is kerüljék a napozást, és ne ugorjanak a vízbe felhevült testtel.
Az egész országra figyelmeztetést adott ki szerdára a tartós hőség miatt az Országos Meteorológiai Szolgálat is. Az előrejelzés szerint szerdán a leghűvösebb órákban 12-14 fok lesz. Napközben 31-34 fokig melegszik fel a levegő, emellett extrém UV-B sugárzásra is figyelmeztetnek. Figyelem, fontos: ilyenkor normál bőrtípusnál már akár 15 percnyi napon tartózkodás esetén is bőrpír keletkezhet. Így a bőr védelméről is gondoskodni kell, a leégés ellen naptejjel és világos, jól szellőző bő ruházattal lehet a leghatékonyabban védekezni.
Itt a kánikula – vigyázzatok a napsütéssel!
(Fotó: Castellum-archív)
